髪の毛が細くなるのは自然の流れなので、とめることはできませんが、頭皮を清潔にしておくと、髪の毛が細くなるスピードを遅くし、抜け毛の予防ができます。頭皮マッサージも予防の一つです。
頭皮ケアのポイントは、毎日のお手入れが重要となります。その中でもブラッシングのやり方によっては髪を傷めたりしてしまうことがあるので注意がひつようです。
ブラッシングをするときは、まず毛先から行いましょう！先のもつれを解き、次に髪の毛の真ん中を、最後に毛の根元をといていき、頭皮の汚れをとり、フケを取りのぞくだけではなく、根元の皮脂を毛先までゆきわたらせるなど、ちょっとしたマッサージ効果もあります。髪全体にツヤも出ます。
髪をブラッシングするさいにはクシが重要となります。細い髪や、硬い髪など自分の髪質にあったクシでブラッシングするように心掛けましょう。
目の粗い木のクシや豚毛ブラシが理想的です。どんなクシがいいか分からないときは、よく通っている美容院などで相談してみるといいと思います。いつも行っている美容院なら自分の髪質を分かってくれている美容師がいるはずなので、聞いてみるといいでしょう。